|
 |
|
|
Anyagcsere-fokozó vitaminok és ásványi anyagok - B-vitaminok, kalcium, magnézium, vas és D-vitamin
Az anyagcsere normál működése nagyon lényeges, mert nagyon sok mindent befolyásol a szervezetünkben.
De mi is az anyagcsere?
Az anyagcsere az a folyamat, amelyből voltaképpen energiát nyerünk. A szervezetbe vitt vitaminok és ásványi anyagok is hatással vannak az... |
| 2024-01-29 22:55:46 |
|
|
|
|
|
|
|
A marhamájjal, a tojással és a halakkal is pótolhatjuk a D-vitamint
A D-vitamin a foszfát és a kalcium mennyiségét is segít szabályozni a szervezetben. Ezek a tápanyagok nemcsak az izmok, hanem a fogak és a csontok egészségét is segítenek fenntartani. A D-vitamin hiánya gyerekkorban elsősorban a csontok deformitását, míg idősebb korban a csontok törékenységét okozza.... |
|
|
| 2023-12-14 22:41:46 |
|
|
|
|
|
|
|
A fáradtság és gyengeség leküzdése táplálékokkal és tápanyagokkal
Ha fáradtnak és gyengének érezzük magunkat, akkor ez tönkreteheti az egész napunkat, hiszen kinek van kedve dolgozni, ha minden pillanatban fáradtság tör rá. Sok oka lehet a megmagyarázhatatlan fáradtságnak. Nemcsak súlyos betegség állhat a háttérben, hanem olyan banális dolgok is, mint inaktív életmód, eg... |
| 2023-11-21 22:23:58 |
|
|
|
|
|
|
|
Ma már tudjuk, hogy az öregedés sokkal összetettebb folyamat, mint az oxidatív károsodás . Sok más és fontosabb oka van annak, hogy öregszünk, mint például az epigenetikai diszreguláció, a fehérjék felhalmozódása, a mitokondriális diszfunkció és így tovább. Azok a szerek lassítják az öregedést, amelyek igazoltan e gyenge pontokra hatnak.
1. Fisetin
A fisetin egy ter... |
|
|
| 2023-11-04 22:57:15 |
|
|
|
|
|
|
|
Táplálékok és italok, amelyek segíthetnek a fáradtság leküzdésében
Nem mindegy, hogy esténként vagy a nap folyamán milyen ételeket és italokat fogyasztunk. Lehet, hogy azt reméljük ezektől az ételektől és italoktól, hogy majd felpörgetnek és tele leszünk energiával, ha elfogyasztjuk azokat, azonban ez közel sincs így. A kávé, a cukros üdítőitalok és a péksütemények lehet... |
|
|
| 2023-04-20 09:30:04 |
|
|
|
|
|
|
|
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. Mintegy hatvan százaléka a csontokban található, illetve az izmok, a vér, a szövetek és az egyéb folyadékok is tartalmazzák.
A magnézium nagyon sokféle biokémiai reakcióban vesz részt. Feladatai közé tartozik az idegrendszeri szabályozás, a fehérjeképződés és az energiatermelés is. Nagy szerepe van a... |
| 2022-12-05 23:38:03 |
|
|
|
|
|
|
|
A Q10 nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez! Az életkor előrehaladtával pedig csökken a Q10 mennyisége a szervezetben.
De először is érdemes tudni, hogy mi is az a Q10 valójában?
A Q10 egy vitaminszerű anyag, amely rendkívül fontos szerepet tölt be sejtjeink energiatermelési folyamataiban.
Mivel a szervezetünk által termelt Q10, 30-35 éves korunkr... |
| 2022-08-15 22:03:32 |
|
|
|
|
|
|
|
Anyagcsere-fokozó vitaminok és ásványi anyagok :
B-vitaminok, kalcium, magnézium, vas és D-vitamin
Az anyagcsere normál működése nagyon lényeges, mert nagyon sok mindent befolyásol a szervezetünkben. De mi is az anyagcsere? Az anyagcsere az a folyamat, amelyből voltaképpen energiát nyerünk. A szervezetbe vitt vitaminok és ásványi anyagok is hatással vannak az anyag... |
| 2022-08-09 23:23:41 |
|
|
|
|
|
|
|
A Q10 nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez! Az életkor előrehaladtával pedig csökken a Q10 mennyisége a szervezetben.
De először is érdemes tudni, hogy mi is az a Q10 valójában?
A Q10 egy vitaminszerű anyag, amely rendkívül fontos szerepet tölt be sejtjeink energiatermelési folyamataiban. Mivel a szervezetünk által termelt Q10, 30-35 éves korunk... |
| 2022-06-23 18:58:19 |
|
|
|
|
|
|
|
Vitaminok és ásványi anyagok, amelyekre a szervezetünknek feltétlenül szüksége van
Néha nem elegendő csak táplálkozni és nem mindegy, hogy mit eszünk. Elméletileg az egészséges táplálkozással fedezzük a szervezetünk vitamin- és ásványianyag-szükségletét. De ha nem eszünk kiegyensúlyozottan és egészségesen, akkor étrend-kiegészítők formájában mindenképpen szükséges pótoln... |
| 2021-12-27 22:38:36 |
|
|
|
|
